Русские традиции - Альманах русской традиционной культуры

Рецепты полезных, либо интересных блюд из записной книжки

Хлебцы, не повышающие уровень сахара в крови

вкл. . Опубликовано в Рецепты Просмотров: 1359

Рецепт хлебцов, не повышающих уровень сахара в крови, как это делает обычный хлеб. Без выпечки при высоких температурах. И с продуктами, которые поддерживают иммунитет.

Ингредиенты:

Капуста цветная — 200 г.
Семена льна — 20 г. (измельчить в кофемолке и замочить в воде)
Миндальная мука — 100 г.
Куркума, молотая — 6 г.
Соль морская — 1 г.
Порошок чеснока — 5 г
Порошок лука — 5 г.

Приготовление.

Застелить противень пергаментной бумагой.
Поместить все ингредиенты в миску и хорошо перемешать ложкой. Цветную капусту, приготовленную на пару, измельчить в мощном блендере.
Перенести смесь на противень и равномерно распределить её в виде прямоугольника. Убедитесь, что слой составляет около 0,5 сантиметров.
Сушить в духовке при небольшой температуре с приоткрытой дверцей.(можно и в дегидраторе)
Разделить на прямоугольники. Выход на 8 порций.

Присоединиться к группе на FaceBook

 
Русские традиции - Russian traditions
Группа: Общедоступная · 1 785 участников
Присоединиться к группе
 

Наш канал на YouTube: