Русские традиции - Альманах русской традиционной культуры

Рецепты полезных, либо интересных блюд из записной книжки

Смузи на основе овоща цуккини

вкл. . Опубликовано в Рецепты Просмотров: 1296

Смузи, приготовленный на основе простого овоща цуккини или кабачка и ещё нескольких самых обычных ингредиентов поможет восстановить работу пищеварительной системы и обеспечить поставку в организм полезных микроэлементов повышающих иммунитет. В дополнение следует отметить, что данный смузи является полноценным веганским продуктом, не содержащим глютена, животных молочных компонентов и подсластителей.

Традиционные смузи поставляют в организм огромное количество витаминов. Особенно богаты различными естественными витаминными добавками и микроэлементами зеленые коктейли.  Так смузи приготовленный на основе кабачков просто насыщен калием, витаминами А, В-6, С, D, Е, кальцием, фолатом, железом, магнием, марганцем и рибофлавином. Кроме того в нем огромное количество белка растительного происхождения.

Такие смузи обеспечивают организм дополнительной энергией, что особенно важно в период приближающихся холодов. При этом все полезные добавки поступают в организм в виде оригинального и вкусного коктейля. Для приготовления двух порций нам потребуются следующие ингредиенты:

Полтора стакана несладкого миндального молока;
одна чайная ложка корицы;
один стакан цуккини;
один стакан замороженного шпината;
пол замороженного банана;
пол чайной ложки экстракта ванили.

Секрет приготовления прост — все перечисленные продукты загружаем в чашу блендера и взбиваем до однородной массы. Божественный напиток, несущий здоровье кишечнику готов к употреблению.

Метки:Рецепты

Присоединиться к группе на FaceBook

 
Русские традиции - Russian traditions
Группа: Общедоступная · 1 785 участников
Присоединиться к группе
 

Наш канал на YouTube: